如何真诚的谈一次恋爱 怎么维持一段长久的恋爱

我们先来细品一下：如果一方从恋爱的开始就摇摆不定，心怀鬼胎，会在意关系能不能长久的问题吗？不会。要么是觉得无所谓，要么是希望趁早结束。

凡是在意一段恋爱能否长久的人，往往是愿意将恋爱维系下去的那一方。当对方已经有二心的时候，另一方最初是被蒙在鼓里的，顶多会在相处的某个瞬间感到有些不对劲，但出于自我保护的心理防御机制，会强行忽略这些细节。

所以，接下来的内容，我会站在“被分手”的一方去剖析这个问题。

愿青春不被挥霍，真心不被辜负。

评价一段恋爱能不能长久，可以用这三个问题来问一问自己：

一、TA是否能给予你足够的安全感？

安全感是什么？安全感是你们能在对方那里感受到足够的认可，而你们也相信对方不会轻易地离开自己。你可以很出色，但不会让TA整天提心吊胆、疑神疑鬼地查岗；TA可以很优秀，但不会让你整天担心对方被哪个第三者给截了胡。

安全感为什么重要？

因为安全感是这段关系能否相处舒服的基础。

首先，安全感是一份信任，亲密关系里一旦失去了信任，你们的相处不再轻松自然，而是有一多半的精力花在猜忌和试探上面，这段关系便开启了内耗；

其次，安全感是依恋的前提，想想你晚上搂着一起睡觉的人，如果你潜意识当中认为TA并不是自己可以依靠和绝对信任的对象，你还能像搂着抱枕那样肆无忌惮地撒娇吗？

最后，安全感决定了你的恋爱表现。一旦你失去了安全感，你会变得紧张和焦虑，原本你在TA面前像个傻孩子，没有安全感的你会变得敏感起来，警惕性升高，情绪变得不稳定。这种紧张的情绪状态也会传递给对方，TA首先会觉得你变得神经质，会感到有压力。如果TA从一开始就没有打算和你长久地走下去，那么你的紧张状态会加速对方的离去。

如果现在的你感到缺乏安全感，那你要想一下是对方真实的行为表现导致的，还是说因为自己的人格类型导致自己有着过度的安全感需求；如果你没有感到安全感的匮乏，那你就要考虑下自己是否给到了对方足够的安全感。

二、你们除了分享快乐，能否分担痛苦？

甜甜的恋爱大都是在轻松愉悦的状态下开始的，那时候你们感觉彼此是天生一对，没有外界的压力，放松地享受着当下属于两个人的快乐。但现实的生活不允许你们一直这样。

长久的感情不只是建立在激情的兴奋之上，还有一份责任和担当。在碰上不如意的事情时，你们愿意耐心地倾听和鼓励对方吗？在因为某个异性吃醋的时候，你们愿意体贴地安慰和承诺吗？在遇到挫折和困难时，你们愿意尽力为对方化解吗？如果对方只是把你当作一时精神或肉体的快乐源泉，排解寂寞，释放欲望，那么在你向对方表达负面情绪时，对方就会把你视作累赘。

换到对方的角度，在TA遭遇以上情境时，愿意主动和你诉说吗？亲密关系的结束往往是从心门关闭的那一刻开始的。当TA不再毫无顾忌地和你倾诉生活中的大事小事，不再分享日常，这段关系离结束真的不远了。

或许是因为你之前的回应让TA失望，或许是因为TA对这份感情已经不再坚定，开始有意或无意地疏远你。

三、你们是否能在脱离“密接”状态后重新找回亲密？

这个问题可以说是对真假情侣最大的考验了。

前面我提到过，现实的生活不允许两个人你侬我侬太久，精神上的分离和现实中的分别在所难免。比如一方工作上进入持续的忙碌状态或者需要出差一段时间、学业上有重要的考试且备考周期很长。想想大学的时候，有多少情侣在考研季、考证季、就业季遭遇感情上的滑铁卢；想想多少夫妻在女方怀孕或者哺乳期，面临夫妻感情的危机……

原本可以拿出正常精力的80%来爱对方，但是现实所迫，可以用在恋爱上的精力只剩20%，你们能承受这突如其来的“爱的缺失”吗？生活一直在变，一份长久的感情不能只是满足当下的感情需求。心之所系，情之所向。如果认定了彼此，两个人也要有足够的心理准备去应对未来生活上的变数。

即便你们这时没能像以前那样甜蜜，但这并不会影响你们坚守这份感情的决心，你们各自有足够的能力和技巧去维护这段不再那么粘腻的关系，你们具备成熟的人格去填补这短时间内的感情空缺，而不是在这时想到了其他人，或者丢掉了对这份感情的信念。

想想那些在机场和车站开心地奔向对方的情侣吧，多甜呐！

正因为有着足够的安全感，你们才能互相信任，在分享快乐的同时，还愿意展现自己的脆弱面，一起分担痛苦。你们满足了彼此在感情中的情绪价值，同时又满足了依恋和亲密价值。

可以说，现在的这段关系已经是很舒服的状态了。智者顺势而动，没有能一直风平浪静的生活，感情也不是一帆风顺的。再亲密的人也需要一点独自成长的空间、拥有独自生活的能力和面对分离的勇气，这样才能克服恋爱中可能出现的障碍。

能够长久的恋爱关系大概是：有你在身边，我会很满足，我们可以共同向前；你不在的时候，我也能独立，在成为更好的自己的同时，总会想起还有一个你，在等着我。你是这样的吗？