如何培养正确的恋爱心理和行为 如何判断恋爱关系是否健康

我们把恋情分为7种类型模式，两人互动模式类比为“身体姿态”，快看看看自己处于什么类型的恋情。

1、A型结构的依赖关系。

在这种依赖关系中，两人相互依靠。能依赖别人，有时会感觉良好，但多少会有受限制的感觉。

这种恋爱模式下，如果有一方想要挪位置、改变、成长，那么对方就会感到局促不安。

2、窒息式的恋情。

青少年在恋爱的时候，常常会呈现这样的姿态模式。

如果用语言来表达，那就是“没有了你，我就活不下去；我要和你在一起一辈子；我要全心全意地让你幸福，能离你近点，我就感觉很好”

很多恋人的关系，一开始就是这种模式，然后逐渐松开了勒住对方脖子的胳膊，给成长让出更多的空间。

在新恋情的蜜月阶段，这种窒息式的相处方式可能是甜蜜、意义非凡的。但到了最后双方都会感到窒息。

3、宝座式的恋情。

这种“崇拜式”的恋情可以表达为：我爱你，不是爱你本来的样子，而是我心目中你的样子。

我心中有个理想化的你，我想要你做到那样。坐在宝座上的人非常危.险的，因为对方对你有很多他心中标准的期待，两人之间存在沟通交流的问题。

由于爱上了心中理想化的那个人，这位崇拜者仰望和交流的对象也是理想化的那个人，而不是现实中的那个人。这样的恋情从一开始就有感情上的距离感，两人很难有亲密感。

主人想的是：我是一家之主；我是老大，家里我说了算。主人也是这样做的，也期待得到家人如此的礼遇。

在多数情况下，有一个人的个性稍微强一点，这并不是一件坏事。但如果双方的关系一成不变，而其中一个人完全负责所有的决策工作，那双方的感情就会疏远，两人的地位也会不平等。

双方保持主人和奴隶的身份往往会消耗很多的感情精力，通常会导致权力争夺，从而干扰两人的交流和亲密感。

5、寄宿式：背对背的恋情。

双方手肘相交，达成了某些协议，共同生活。

这种恋情中的双方没有交流，他们典型的表现就是：回家后，坐下，边吃东西边看电视；接着，整个晚上剩下的时间里，他们就各干各的，互不干扰。双方之间没有爱的表达。

如果其中一个人往前移动，或者做出改变（成长、成熟），另一方就不得不随之变动。

背对背是限制性很强的一种恋情，许多人都认为自己在分手之前，正是处于这种恋情中。

6、牺牲者式的恋情

为了服务伴侣，甘愿完全牺牲自己。有一方总是为别人做事，从来不给自己时间，自己“要求”被踩。

牲者看起来地位很低，但却很有控制权。怎么获得控制权呢？通过内疚感。牺牲者什么事都替你做了，无微不至地照顾你，你怎么能够跟这样的人生气？

在控制他人方面，牺牲者是高手。和牺牲者生活在一起，你感到非常内疚，从而无法表达自己的需求和愤怒的感受，这样的生活非常艰难。

也是你的父母中有一方就是牺牲者的角色，想一想你与这会家长相处的方式，就会明白牺牲者式的恋情了。

7、健康的恋情

完整的两个人各自心中都是幸福的。两人各自站得直直的，不需要依靠对方，也不需要与对方纠缠在一起，他们可以过自己的生活，他们的生活丰富多彩，足以与对方分享。

他们是自由的个体，想要在一起分享彼此的生活，所以选择在一起，他们可以靠的很近；在养育孩子方面，他们可以携手前进；他们也可以分开，拥有各自的事业、生活和朋友。

他们选择在一起是因为彼此相爱，而不是因为有未满足的情感需求。健康的恋情给了双方成长和做自己的空间。

各种不健康的恋情似乎就是不完整的半个人在寻找另一半。随着自我更加完整，找到健康治愈恋情的可能性就越大。感情和生活也就越来越丰盈、完满、幸福。