恋爱过程中怎样克服感情的冲突 恋爱期间怎么维系感情

1.固定的对话深度，质量而不是重量！情侣，情侣，相处久了难免会挽回一些仪式感，但有些东西是挽回不了的！两个人相处，不能因为觉得已经认识了，习惯了，就缺少更深层次的对话。比如除了聊今天的工作情况，偶尔可以聊一下对方近期对工作的期望，以及一点长远规划；再比如:除了分享你看到了什么新闻，还可以问问对方对这件事的看法。而更深层次更大范围的交谈，可以增进我们对彼此的了解(毕竟每个人每个时刻都不一样)，也可以稳固两个人共同的方向和未来！

2.心聆听是最温暖的伴侣！不知道你有没有听过一个笑话:“男朋友/老公是世界上最会保守秘密的人。你知道为什么吗？”“因为他们根本没有在听……”用心倾听对方，绝对是沟通中非常重要且必要的技巧和过程！每个人都会有需要倾诉的时候，可能是工作上的不顺心，可能是学习上的挫折，也可能是生活上的其他小退潮。除了表达自己的负面情绪，他们还会想与重要的人分享快乐和特别的事情。两个人相处融洽。如果你想让对方用心听你说话，你也要扮演好“聆听”的角色

3.选择面对面交流，不要总是用手机发消息。在这个互联网飞速发展的时代，我相信很多人都有自己的智能手机，我们可以通过手机和伴侣聊天。但是大多数情况下，两个人在一起的时候，还是会互相玩手机，这样对感情不好，也是一种不利于两个人真实感情的交流方式。所以我觉得正确的沟通方式是选择面对面的沟通，看到对方表达自己内心的想法。可能有时候，他们控制不了自己的情绪，没办法。

4.打造健康的界限。界限的意思不是让你觉得被困住；它们被创造出来是为了在关系中保持尊重和理解期望。如果有什么事情让你觉得不舒服，请提出来，讨论如何改变事情，大家会如何做出改变。如果一个人想花很多时间在一起，而另一个人不想，重要的是留出多少时间在一起和分开。比如你可能想创建性别界限(属于性排斥)和社交界限(每周指定一个晚上给朋友或者活动)。不要让你的伴侣控制你，也不要着手控制你的伴侣。设定界限就是要尊重对方，找到一个折中的办法让关系顺利进行。